Preguntas frecuentes
La primera sesión es un espacio para conocernos.
Podrás contar lo que estás viviendo a tu ritmo, sin presión. Mi objetivo es entender tu situación y ayudarte a dar sentido a lo que te está pasando. También veremos juntas cómo puedo acompañarte y si este proceso es adecuado para ti.
Es completamente normal. Muchas personas que acompaño están en su primera experiencia terapéutica. No necesitas saber qué decir ni cómo hacerlo. Yo te iré guiando para que puedas sentirte cómoda y segura.
Es algo que puedes decidir con total libertad.
Por eso siempre recomiendo empezar con una breve llamada inicial sin compromiso, para que puedas sentir si este espacio es para ti antes de comenzar.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos. Si en algún momento necesitas más tiempo, podemos adaptarnos a tus circunstancias.
El proceso se adapta a tu situación, pero normalmente seguimos estos pasos:
1. Entender lo que estás viviendo
2. Identificar qué necesitas trabajar en este momento
3. Trabajar juntas para que puedas sentir más estabilidad y claridad
Actualmente, ofrezco terapia online, ya que es la forma más accesible y flexible para quienes se encuentran en diferentes lugares. Sin embargo, si vives en la misma ciudad o zona, podemos coordinar una consulta presencial en casos específicos.